Советы по поддержанию здоровья
1. Социальная жизнь
Помните, что ваши жизненные роли жены или мужа, родителя, друга, профессионала по-прежнему остаются важными. Прикладывайте сознательные усилия, чтобы возвращаться к ним и продолжать выполнять свои обязанности.
2. Спорт и хобби
Продолжайте по возможности заниматься своими хобби. Положительное влияние имеют также занятия спортом. Физические упражнения значительно способствуют нормальной жизни. Просто проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к занятиям.
3. Питание и употребление жидкости
При почечной недостаточности очень важна сбалансированная диета. Она поможет избежать осложнений и поддержать ваше здоровье. Ваш врач и диетолог из диализного центра помогут вам определить, какая еда полезна для вас. Существует множество рецептов полезных и при этом вкусных блюд.
4. Выходные
В выходные дни нужно быть еще более внимательными и осторожными при выборе еды и с количеством употребляемой жидкости, поскольку интервал между процедурами диализа на день дольше.
5. Курение
Не секрет, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье человека. И особенно для человека с заболеванием почек, поскольку курение провоцирует дополнительную нагрузку на работу сердца и кровеносных сосудов. Если вы еще не бросили курить, сейчас самое время, чтобы решиться на это. Медицинские специалисты из вашего центра диализа помогут Вас в этом преуспеть.
6. Чувство отчаяния и поддержка
Многие пациенты, у которых есть хронические заболевания, проходят тяжелые жизненные этапы. Всегда помните: ваша семья и ваши друзья, также как и специалисты центра диализа всегда рядом и могут оказать вам необходимую помощь и поддержку. Вы также можете присоединиться к обществу пациентов или группам самопомощи.